Ćwiczenia z wykorzystaniem kartek papieru
- Marsz- dziecko trzyma kartkę maszeruje i naprzemiennie unosi i opuszcza trzymaną kartkę.
- Slalom– układamy karki w jednej linii z zachowaniem odległości około dwóch kroków. Dziecko biega slalomem pomiędzy kartkami.
- Słońce- dziecko przyciska kartkę brodą do obojczyka, tak by nie upadła i maszeruje, na hasło „słońce’- zatrzymuję się i unosi głowę.Następnie podnosi kartkę i kontynuuje ćwiczenie.
- Podskoki- kartka na podłodze, dziecko wykonuje podskoki do przodu i do tyłu.
- Kule– dziecko stoi na kartce i stopami próbuje zrobić kulkę.
- Kule w górę– dziecko podnosi kartkę , kończy formowanie kulki, na sygnał rzuca i chwyta papierową kulkę.
- Spokojne kolory– dziecko siada, rozkłada swoją kulkę i „rozprasowuje” kartkę dłońmi. Następnie dziecko kładzie się na plecach- kartka na brzuchu i spokojne oddycha (wdech nosem, wydech ustami).